銀盃子喝水有什麼好處與壞處

喝水的好處：
1. 維持身體水分平衡：喝水可以幫助維持身體的水分平衡，保持身體正常運作。
2. 促進新陳代謝：水是參與新陳代謝的重要參與物質，喝水可以促進新陳代謝，有助於身體健康。
3. 支援消化系統功能：喝水可以幫助消化食物，預防便祕和消化不良。
4. 利於腎臟功能：足夠的水分攝入可以促進尿液產生，幫助腎臟排除廢物和毒素。
5. 維持面板健康：適量喝水可以保持面板水分，有助於預防面板乾燥和皺紋的產生。

喝水的壞處：
1. 過度飲水：過度飲水可能導致水中毒，即血液中的水分過多，造成電解質紊亂和其他健康問題。
2. 不潔淨的水源：飲用未經處理的不潔淨水源可能導致感染病菌和其他疾病的風險增加。
3. 頻繁排尿：大量喝水可能會導致頻繁排尿，不方便日常生活和工作。
4. 過量利尿：喝水過多可能會刺激腎臟排尿過多，導致身體失去必要的水分和電解質。
5. 長時間禁水：長時間禁水可能導致身體脫水，引發其他健康問題。