決明子泡水喝有什麼好處和壞處

決明子泡水喝有以下的好處：

1. 緩解眼睛疲勞：決明子含有蘆甘酸等活性物質，能緩解眼睛疲勞，特別是長時間使用電腦或看書等需要長時間用眼的人。

2.改善睡眠：決明子含有微量的蒙古甘草酸，能夠促進人體內的神經遞質GABA的生成，有助於改善睡眠，緩解失眠、入睡困難的問題。

3. 利尿消腫：決明子有利尿的作用，能夠幫助促進體內廢物的排洩，減少水腫。

4. 改善便祕：決明子有助於刺激腸道蠕動，增加排便次數，有利於改善便祕問題。

但是，如果過度食用，也會產生以下的壞處：

1. 加重胃腸負擔：決明子中的草酸含量較高，長期大量食用會加重胃腸負擔，對胃腸道不利。

2. 影響藥物吸收：決明子還含有黃酮類物質，具有很強的藥理活性，會影響某些藥物的吸收和藥效。

3. 激發過敏：過敏體質者食用決明子可能會引發過敏反應，如出現面板瘙癢、呼吸急促等症狀，應立即停用。

4. 口乾口渴：過量飲用決明子泡水可能會造成口乾口渴現象，甚至會導致口腔黏膜出現糜爛。