玄米茶大麥茶的功效與作用及禁忌

玄米茶和大麥茶是兩種健康飲品，它們的功效和作用有以下幾點：

1. 促進新陳代謝：玄米茶和大麥茶中富含的多種營養成分和纖維素可以促進人體新陳代謝，使身體更加健康。

2. 提高免疫力：玄米茶和大麥茶中的多種營養成分可以促進人體免疫系統的功能，增強人體免疫力，預防疾病。

3. 降低血脂和血糖：玄米茶和大麥茶中富含的纖維素可以降低血脂和血糖水平，有助於控制糖尿病、高血壓等疾病。

4. 幫助消化：玄米茶和大麥茶中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化和排毒。

禁忌：

如果您有以下疾病或情況，請適量飲用或避免飲用玄米茶和大麥茶：

1. 肝腎功能不全的人群。

2. 便祕、腹脹等消化系統問題的人群。

3. 孕婦和哺乳期婦女需要諮詢醫生後再決定是否飲用。