減肥需要斷油斷鹽嗎 減肥不需要斷油斷鹽

1、減肥不需要斷油鹽。

2、需要平時堅持多鍛鍊，對於踢球，打羽毛球，跑步，跳舞，都有很大作用。

3、減肥應該是少吃熱量高的食物，肉類要少吃，晚上要少吃，少油少鹽，堅持一段時間就會有效果了，但是不能斷油，斷鹽。

4、同時需要平時堅持多鍛鍊，對於踢球，打羽毛球，跑步，跳舞。