免疫力低下怎麼調理 免疫力低下調理的幾個方法

1、出現免疫力低下時，想要調理身體可以通過飲食、運動、生活習慣等方式進行，平時的飲食中應該多進食些富含營養的食物，適當的參加體育運動，能夠有效起到增強抵抗力的作用，從而促進身體恢復正常。

2、一般出現免疫力低下的人，會引起以下幾種症狀，首先是無精打采，沒有精神，而且不耐疲勞。做到營養均衡也可以提高免疫力。多喝水，多喝水可以清除體內毒素也能提高人體的免疫力。

3、可以遵醫囑吃些靈芝、人蔘等中藥，來增加免疫力。