來姨媽可以吃臭豆腐嗎

在經期期間，女性體內的荷爾蒙水平會發生變化，可能會導致胃腸功能不穩定。因此，最好儘量避免食用過於油膩、辛辣、刺激性的食物，如臭豆腐。這是因為臭豆腐含有較高的脂肪和辣味，可能會刺激消化道，引起胃腸不適、腹痛等情況。在經期期間，建議選擇清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以維持身體的健康。個人體質和習慣也可能會有所不同，如果對某種食物沒有不良反應，可以在適量控制的情況下食用，但最好在醫生的建議下進行。