桂圓和枸杞子紅棗泡水功效

桂圓和枸杞子紅棗泡水功效主要有以下幾點：

1. 補血養顏：桂圓和紅棗含有豐富的鐵質和維生素，能夠幫助補血養顏，使肌膚更加細膩光滑。

2. 強身健體：枸杞子富含多種氨基酸和維生素，有助於增強身體免疫力，提高身體抗病能力。

3. 改善睡眠：桂圓中的一些成分具有鎮靜安神的功效，能夠緩解焦慮、失眠等問題。

4. 美容養顏：枸杞子和紅棗中的多種抗氧化物質可以抑制自由基的產生，延緩衰老，有助於美容養顏。

總的來說，桂圓和枸杞子紅棗泡水對身體有多方面的益處，是一種非常健康的飲品。