女人喝豆漿減肥嗎 女人喝豆漿可以減肥嗎

1、女人喝豆漿是可以減肥的。

2、豆漿含有豐富的蛋白質，礦物質以及大量的膳食纖維。能夠起到助消化，促進腸蠕動，有利於排便。常喝豆漿對身體是有很多好處的，既能增加營養，又有利於減肥。特別在晚餐喝些豆漿，並且吃一些減肥的蔬菜和水果，來代替主食，減肥的效果會更好。可以吃香蕉，蘋果，西紅柿，黃瓜都可以。但減肥也要積極參加體育鍛煉，是比較科學合理的。