椰子對孕婦有什麼好處 孕婦吃椰子有啥好處呢

1、椰子富含糖，脂肪，蛋白質以及多種維生素和礦物質，可以補充身體所需的營養，對於胎兒的生長髮育有好處。

2、尤其是裡面含有維生素c和維生素e，可以有美容的效果，可以防止妊娠斑的生成，並且裡面的微量元素也有利於胎兒神經系統的發育，同時也可以緩解便祕的症狀，但也要注意適量的吃。