熬夜補覺有用嗎 熬夜補覺有沒有用

1、熬夜補覺有用。

2、晚上熬夜，白天補覺是有作用的，保證充足睡眠，保持心情舒暢，清淡飲食，忌吃辛辣刺激性的食物，可有效預防黑眼圈的發生，建議眼部經常熱敷按摩，促進區域性血液迴圈，不要長時間看手機，避免熬夜，防止眼疲勞，症狀會有所改善，祝您健康。