肥胖型別及減肥方法 肥胖型別及減肥方法分別是什麼

1、暴飲暴食型肥胖：這種型別的肥胖者肯定是因為平時攝入太多的高脂肪、高熱量食物導致的，這時候如果強制節食話，雖然能夠暫時瘦下來，但是一旦管不住自己的嘴，又會再次發胖，甚至比以前更胖。其實從中醫學上來看暴飲暴食的人主要是由於胃火旺盛造成的，建議大家可以服用一些具有消火、清腸之功效的中藥，等到胃火降下來後食慾就沒有那麼好了，吃的少了體重自然就降下來了。

2、壓力型肥胖：平時承受的壓力太大也會導致大家肥胖，壓力型肥胖又被大家稱為“肝胃鬱熱肥胖”，壓力太大導致肝功能下降，甚至影響到胃，使得胃發熱，食慾異常旺盛，使得食慾大增，吃得多了肯定胖。當務之急是要把肝胃鬱熱的問題解決掉，建議大家去看一身中醫生，開點肝胃火的藥物吃吃。

3、水腫型肥胖：又被稱為“痰溼內蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能比較差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。這時候建議大家多弄點利尿的食物吃吃，這樣就能把身體多餘的水分排出來了，水腫問題解決了就不肥胖了。