家用健身器材有哪些 分別是什麼

1、健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的；一是無氧類健身器材，如鍛鍊肌肉的拉力器等各種力量器械。

2、在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛鍊肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能專案中包括划船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛鍊手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對全面提高身體素質有顯著效果。對於體質較差、行動不便的消費者，可以選購固定健身自行車、跑步機、划船器，這三種器材屬慢型耐力性運動器材，利用它們進行運動，有助於提高心肺功能和腿臂力量。