防止脫髮的最好方法 如何防止脫髮

1.首先要保持愉悅的心情，精神壓力大是造成脫髮的原因之一。

2.要保持對頭發的經常清潔，選用無刺激的洗髮水，水溫也不宜過冷或過熱。

3.應該保證充足的睡眠。要經常給頭皮按摩，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次兩三分鐘即可，促進血液迴圈，防止脫髮。且要保證充足的營養。