怎麼瘦臉和雙下巴 可以這樣做

1、利用按摩和運動可以瘦臉，也可以瘦雙下巴，先把下巴抬起，使脖子處於一種緊繃的狀態，然後雙手背交換著由脖子滑向下巴部位，以達到減輕面板鬆弛的目的。

2、每天早晚半小時，堅持一段時間就會有效果，平時還可以多做運動，比如晨跑，早晨起來跑步，都可以瘦臉。