減掉雙下巴 別讓下巴毀了你的臉

1、按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊緻輪廓作用的香薰精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。

2、想要快速得到優美的長頸曲線，可以在睡前多下點功夫，塗上有緊緻滋養的按摩霜，再做伸展運動，效果更佳。

3、小動作柔化下巴邊緣線條，日常篇：小動作柔化下巴邊緣線條，伸伸舌頭，可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

4、跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭慢慢後仰，讓雙手抓到雙腳，身體儘可能彎成弓形，保持20秒鐘。一定不要張嘴，否則效果就不明顯了。

5、洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手扶額頭，脖子後仰，另一手蘸上浴液，在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩，能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。

6、嘗試著大聲提音練唱，不但能預防雙下巴，還能使臉部面板緊縮。