女性補氣血的簡單方法 女性如何補氣血

1、女人氣血的補益，應該是一個綜合調理的過程，首先不要熬夜，不要過度勞累，心情要愉悅，適當的進行運動，要注意保暖，注意休息。

2、飲食上面不要吃生冷寒涼的食物，多吃一些這種補益祛溼類的這些食物，可以多吃點像白朮、山藥、茯苓、薏米、芡實、赤小豆這類食物都可以多吃一點。

3、治療上面還可以多食用一些補益氣血的這些藥物，如阿膠類的藥物，如複方阿膠漿、阿膠糕，還有像歸脾丸、烏雞白鳳丸、八珍湯這些藥物也是可以配合使用的，具體的使用還是建議在醫生的指導下進行專業的診斷和治療。