長高喝什麼牛奶最好

喝牛奶可以幫助兒童和青少年增加身高。在選擇牛奶時，最好選擇全脂牛奶或者有機牛奶。這些牛奶含有較高的脂肪和蛋白質，能夠提供更多的營養。另外，可以選擇富含鈣的牛奶，如含有新增鈣的牛奶或氣候的牛奶。這些牛奶能夠提供額外的鈣，有助於骨骼的發育和生長。總的來說，選擇有營養的全脂或有機牛奶，並保持適量的攝入，有助於促進身高的增長。