睡覺打呼嚕怎麼解決 睡覺打呼嚕解決技巧

1、睡覺打呼嚕可以通過改變睡眠姿勢的方法進行解決，並且在睡覺的時候經常避免張口呼吸，否則也有可能會出現打呼嚕的情況。

2、如果在晚上睡覺的時候總是會出現打呼嚕的情況，可能是因為睡眠姿勢不當的原因，還有可能是因為枕頭的高度不適合所引發的。