經驗 睡覺總做夢怎麼解決 睡覺總做夢如何解決 來源:時尚少女範 7.01K 1、要多到戶外鍛鍊身體,增加自己的抵抗力,當自身免疫力低下的時候會導致睡眠做夢的情況。2、要積極的補充身體內的營養,多吃一些含蛋白質脂肪酸多種維生素和礦物元素的食物,當氣血不足的時候也會導致睡覺總做夢。 做夢 睡覺