長期睡眠不好對身體有哪些危害 長期睡眠不好對身體有什麼危害

1、失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

2、失眠引起記憶力減退、頭痛。

3、失眠影響工作、學習和生活。

4、失眠可導致植物神經紊亂。

5、經常失眠可引起老年痴呆症。

6、經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。

7、兒童睡眠不足會影響身體的生長髮育。失眠是指常見病症，如入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。