泡腳30分鐘相當於運動多久 泡腳30分鐘的運動量是多少

1、泡腳30分鐘大約可消耗熱量50-60大卡，相當於100克蘋果的熱量，或走路10分鐘、拖地15分鐘運動消耗的熱量。

2、泡腳30分鐘雖然人體會感覺到熱，但實際上消耗的熱量並不多。因為泡腳的時候，外界溫度大於體溫，人體會吸收外界的熱量，只有當外界溫度小於體溫的時候，人體會分解大量能量物質產生熱量，以此維持體溫，可見泡腳30分鐘熱量是比較低的。