吃奇異果好嗎 吃奇異果好不好

1、吃奇異果好。

2、因為奇異果裡的維生素C含量非常高，所以，經常吃奇異果能夠有效的增強免疫力，能使傷口快速恢復，還能促進身體對礦物質的吸收。

3、因為奇異果裡的氨基酸含量非常豐富，所以，可以有效的緩解抑鬱，可以緩解心煩意亂的症狀，還能為大腦補給缺失的營養物質。