挺而不堅怎麼辦

一些男性朋友有的時候會出現挺而不堅的症狀，這嚴重傷害了他們的自尊心的，所以我們必須採取一些方法來緩解這種狀況的，下面我就跟大家說一下。

方法/步驟

第一，挺而不堅應該屬於陽痿的表現，和腎精虧虛有關係。治療應該補腎益精固腎可以服用中藥調理，如服用金鎖固精丸，五子衍宗丸治療，平時可以服用一些壯陽食物，如牛肉，豬腰子，洋蔥等。

第二，男性大多數在剛過性生活的時候會有性交障礙的，比如不容易勃起，或者是勃起時間短，射精時間較快，挺而不堅，這些都是常見現象，以後慢慢就會改善的。你不用擔心的，平時只要放鬆心情，多過幾次性生活看，這種情況就會慢慢得到改善的。

第三，挺而不堅的情況首先在飲食上要多調理一下，在飲食上多吃點韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎。可分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，長時間堅持下去，就會得到改善的。

注意事項

挺而不堅我們就要注意飲食了，不要吃油膩的食物，不要吃辛辣的食物，同時要禁止抽菸喝酒的。