陽虛要怎樣補

陽虛女生，男生都會有嗎？陽虛要怎樣補，陽虛的症狀有哪些，對我們的身體有什麼傷害，大家一定很想知道，接下來，筆者就和大家分享一下陽虛要怎樣補。

方法/步驟

首先陽虛，中醫名詞。指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等。

其次，陽虛的患者通常形體白胖或面色淡白無華,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清長,大便時稀,脣淡口和,常自汗出,脈沉乏力,舌淡胖.其人患病則易從寒化,可見畏寒蜷臥,四肢厥冷,或腹中綿綿作痛,喜溫喜按；或身面浮腫,小便不利；或腰脊冷痛,下利清谷；或陽痿滑精,宮寒不孕；或胸背徹痛,咳喘心悸；或夜尿頻多,小便失禁。

最後建議吃補中益氣丸+六味地黃丸陰陽雙補；應在冬季適當進補，以便更好地抵禦寒冷的氣候。在中醫學經典名著《金匱要略》中，有一款溫補方劑———當歸生薑羊肉湯，特別適合陽虛的人服用。多食有壯陽作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,雞肉,根據"春夏養陽"的法則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。

注意事項

陽虛要怎樣補，除了補，另外可以採取中醫刮痧療法，活血化瘀，提高免疫力，禁止進食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，不要吸菸飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息。