肝虛吃什麼食物能補 肝虛吃哪些食物能補

1、補氣食物：糯米、小米、大麥、李子、花生、榛子、山藥、大棗等食物具有補氣功效，可用於改善氣短懶言、食慾不振、倦怠無力等症狀，適用於肝氣虛的人群食用；

2、補血食物：龍眼、荔枝、桑葚、葡萄、阿膠、枸杞等食物具有補血功效，可用於改善面色萎黃、心悸失眠、頭暈眼花等症狀，適用於肝血虛的人群食用；

3、補陰食物：蜂蜜、豆腐、芝麻、燕窩、松子、黑豆等食物具有補陰功效，可用於改善手足心熱、口乾脣紅、便燥便祕等症狀，適用於肝陰虛的人群食用。