水果沙拉怎麼做減肥 可以怎麼做

1、雜果酸奶沙拉，準備好新鮮的香蕉一條、火龍果一小半、奇異果以及水蜜桃各一個，酸奶一杯，把所有的材料清洗乾淨後去皮，然後用乾淨的菜板切成水果丁，接下來把所有的水果放入一個碗當中，加入酸奶一杯，攪拌均勻以後，一碗美味營養的瘦身水果沙拉就製作好了。

2、蘋果堅果酸奶沙拉，準備好新鮮的蘋果一顆，杏仁、燕麥等堅果仁一把，再搭配日常酸奶一杯。首先把蘋果去皮切成小丁，接下來再撒入堅果仁一小把，然後把酸奶揭蓋後淋上，最後就可以開吃了。