夏天開空調睡覺喉嚨很乾很難受怎麼辦 夏天開空調睡覺喉嚨很乾很難受如何辦

1、出現這種現象後，您首先可以多喝水，能夠滋潤喉嚨，從而緩解喉嚨乾燥的現象，同時需要及時遠離乾燥的環境。

2、還可以適當吃水分含量高的水果，例如西瓜、橙子等達到潤喉的作用，必要時需要區域性使用開喉劍噴霧劑緩解咽喉部位的乾燥。

3、之後需要在房間中放置加溼器，能夠提高空氣的溼度，從而避免再次出現喉嚨乾燥的現象，在使用空調時還需要將溫度調整到合適的範圍內，避免整夜開空調。