洗涼水澡的好處和壞處 洗涼水澡的好處和壞處有哪些

1、洗冷水澡能夠增加血液迴圈效率，增強面板營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使面板變得有彈性，不容易患面板病，能夠增加人體適應氣溫的能力，可以預防心血管疾病的發生，能夠鍛鍊血管彈性，預防血管硬化。

2、能夠增加消化道血管內的血流量，從而加強消化功能。洗冷水澡也有壞處，比如經常洗熱水澡的人突然洗冷水澡會使心跳加速，肌肉收縮，神經緊張的，而且還容易感冒。