除溼氣的水果 除溼氣的水果有哪些

1、幾乎沒有什麼水果有祛溼氣的效果。大多數水果性質偏陰寒、甘涼，不僅不利於祛溼，反而有可能加重體內溼氣。溼氣重的人飲食應溫熱性的清淡食物，易於脾胃的消化。

2、這些食物有：白扁豆、薏仁、山藥、芡實、赤小豆、荷葉、白扁豆等。溼氣重的人經常精神不振、倦怠乏力，脾胃運化功能受到溼氣的影響而運化無力，水溼容易停聚體內。因此飲食中可適當喝一些薏米紅豆水、玉米鬚水。脾胃氣虛的人，可適當服用健脾利溼的參苓白朮散、健脾丸、香砂六君子丸、八正散等藥物。