能祛溼的水果蔬菜有哪些 什麼蔬菜水果可以去溼

1、甜橙具有疏肝行氣，散結通乳，解酒之功效。主治肝氣鬱滯所致脅肋疼痛，脘腹脹滿，產婦乳汁不通，乳房結塊腫痛，醉酒。

2、梨子梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

3、臍橙橙性微涼，味甘、酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效，主治食慾不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。

4、蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。還可以促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物。

5、西瓜果肉味甜，能夠降溫去暑，具有清熱、利尿、降血壓之效。

6、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

7、冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。

8、絲瓜微甜，具有清熱解毒，活血通絡，利尿消腫。用於筋骨痛，胸脅痛，經閉，乳汁不通，乳癰，水腫。

9、葫蘆可用於輔助治療水腫腹脹、煩熱、口渴、黃疸、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。另有潤肌膚的優點，能抗病毒並防癌。

10、黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。