胡蘿蔔豆漿怎麼做好吃 怎樣做胡蘿蔔豆漿好吃

1、材料：胡蘿蔔適量、黃豆適量。

2、黃豆用水泡至變軟後再次洗趕緊。

3、胡蘿蔔洗趕緊後切成黃豆大小的塊備用。

4、把切好的胡蘿蔔和黃豆一起放入豆漿機中，最厚煮開濾出豆漿即可。5、胡蘿蔔豆漿營養價值：黃豆中含有豐富的維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶的生長髮育及缺鐵性貧血極其有益。

6、胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被吸收後能轉化成維生素A，可增強免疫力，而且對眼睛和面板也極有好處。

7、胡蘿蔔中含d胡蘿蔔素被吸收後轉化成維生素A，能夠預防面板癌。

8、胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，而且也可以有消滅病毒和細菌的作用。

9、用胡蘿蔔和黃豆搭配打豆漿飲用，可以補肝補腦，養胃，還可以抗衰老。每天堅持飲用，可以起到促進生長髮育的作用和效果。