面板乾燥缺什麼維生素 面板乾燥解決方法介紹

1、面板乾燥缺維生素E、維生素B2、維生素A、維生素C。

2、面板乾燥我們可以多吃一些水果蔬菜，補充身體所需要的維生素，比如，鮮棗，鮮棗中的維生素C比較豐富，維生素C是一種抗氧化劑，可以防止黑色素沉澱，還能保持面板的彈性，讓面板保持水潤。當然，也要多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔當中富含維生素B2。也要多吃堅果和黑芝麻，堅果和黑芝麻當中有很多維生素E，維生素E對面板有很大的滋潤作用，它可以讓體內不飽和脂肪酸出現過分氧化的現象，可以導致面板出現斑塊，還能降低褐色素外面板中沉積而導致面部出現斑紋，還可以讓面板保持水潤。

3、面板乾燥缺維生素不僅要補充維生素，還要保持適當的運動，適當的運動可以促進血液迴圈，並且促進面板新陳代謝，可以從根本上調理面板乾燥，讓自己面板保持水潤有光澤的狀態。

4、可以直接攝入維生素善存，富含人體所需的多種維生素和礦物質，還有葉酸，保證女士身體健康。因而，面板乾燥缺什麼維生素，我們也可以採取直接攝入所缺維生素的方式。