雌激素低不能吃什麼食物

不少的女性去醫院裡面進行檢查的時候，發現自己的雌激素低，但是很多人都不知道要怎麼辦，下面就跟大家講解一下雌激素低不能吃什麼食物。

方法/步驟

首先，雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。女性進入青春期後，卵巢開始發育，同時分泌雌激素。

其次，雌激素分泌隨著卵巢的週期變化而變化。體內雌激素主要包括雌二醇、雌三醇等。雌激素低對吃食物是沒有什麼禁忌的，目前沒有食物會影響雌激素水平。

最後，在平時也可多喝一些豆漿，多喝豆漿可以幫助我們提高雌激素，或者是多吃一些芝麻、洋蔥、葡萄酒等食物。

注意事項

在日常生活當中，要注意自己的心情，不要太過於緊張，多吃一些黃豆以及豆製品等。