拍肚子有什麼好處 盤點拍肚子的好處

1、防便祕，生活習慣的紊亂及暴飲暴食易使人出現便祕的症狀，這時不妨多拍打肚子。因為它可以促進腸胃蠕動，改善便祕，從而防止肛腸疾病的出現。

2、促進消化，多數人吃完飯總會出現胃脹、消化不良的症狀，除了服用健胃的藥物之外，不妨飯後輕輕拍打肚子。因為這個動作可以促進胃部消化，從而緩解以上症狀。

3、瘦身，對於久坐的人群，腹部肥胖是正常現象，除了節食、運動、吃減肥藥等可達到瘦身之外，不妨多多拍打肚子。因為這種方式可以促進腹部脂肪的燃燒，從而達到瘦腹的作用，使人的身體看起來更有美感。

4、防三高，人到了一定的年紀，身體各臟器開始老化，人體機能不斷下降，致使疾病纏身，而高血壓、高血脂、高血糖的出現就是在預料之中。這時如何防“三高”？不妨試試拍打肚子的方法，它對防“三高”有不錯的效果。