孕中期可以平躺睡覺嗎

在孕中期，不建議平躺睡覺，尤其是在睡覺的後期。這是因為平躺睡覺可能會壓迫母體大動脈和下腔靜脈，導致血液迴圈不暢，給胎兒供氧和營養的能力減弱，並增加母體發生靜脈曲張和水腫的風險。鑑於這些風險，孕婦在孕中期應該採取側臥的姿勢來睡覺，尤其是左側臥位，這有助於優化血液供應和胎兒健康發育。如果出現任何不適或疑慮，建議諮詢醫生或產科醫生的意見。