銀耳搭配什麼去溼氣
來源:時尚少女範 2.27W
銀耳可以搭配以下食材去溼氣:
1. 蓮子:蓮子具有清熱利溼、補氣養血的作用,與銀耳搭配可以一起消除溼氣。
2. 紅棗:紅棗有健脾止瀉、補氣養血的功效,能幫助消除溼氣。
3. 枸杞子:枸杞子具有滋陰補腎、養肝明目的作用,可以與銀耳一起排除體內溼氣。
4. 桂圓:桂圓有補血益氣、開胃止嘔的作用,能夠協助銀耳去溼氣。
5. 薏仁:薏仁有利尿、健脾消溼的作用,搭配銀耳可以加強溼氣的排除效果。
總之,銀耳可以搭配蓮子、紅棗、枸杞子、桂圓、薏仁等去溼氣的食材,共同起到清熱祛溼的作用。此外,一些溫性的食材如姜、大蒜等也可以加入煮熬的過程中,協助去除溼氣。