如何去溼氣 怎麼可以去溼氣

1、泡腳。泡腳對去溼氣有很大的好處，晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以了，每天堅持泡。

2、拔火罐。拔火罐也是一個祛溼的好辦法，可以幫助我們排出毒素和溼氣。

3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液迴圈、高溫會使人出汗，這時候就會排出各種有害物質，能有效的祛溼。

4、多運動。多運動有助於排汗，排出體內多餘溼氣，有助於血液迴圈，加速新陳代謝。