覆盆子吃了有什麼好處 好處竟然這麼多
來源:時尚少女範 1.87W
1、減肥
覆盆子中含有大量覆盆子酮,具有較好的減肥功能,其減肥效果是辣椒素的3倍,且臨床效果十分明顯。
2、美容養顏
覆盆子中所含的黃酮類物質,除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外,它們在護膚養顏方面也身手不凡。
這類物質可以改善面板血液迴圈,增強面板毛細血管彈性,促進面板細胞再生,從而發揮美容養顏的功用。
3、健腦益智
覆盆子具有健腦益智、活躍思維之作用。他們認為,覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效地防止自由基對大腦的損傷,並改善大腦的血液及氧氣供應,從而達到健腦益智的作用。