甘油三酯偏高怎麼辦

我最近總是覺得心慌氣短，還是不是伴有頭暈頭痛的症狀，有時也會感覺渾身乏力，影響了我的正常工作和生活，結果查出時甘油三酯偏高，那麼出現了甘油三脂偏高該怎麼辦呢。

方法/步驟

首先控制飲食是首要的治療和預防手段，甘油三酯高患者應在飲食上堅持合理的低脂飲食，適當的運動和戒菸限酒，養成良好的生活習慣，保證甘油三酯水平在原有的高度上不會出現再度升高。

其次，就是要在此基礎上選擇有效的降脂藥物服用輔助治療，從而才能使甘油三酯水平恢復正常。

再次，在控制總熱能攝入量的前提下,脂肪的熱能比不必限制得過低,可佔熱能的25～30%,但應注意勿過多攝入動物性脂肪.每天油脂用量大約50克,多吃植物油，最好所持植物油佔食用油的主要部分，還要注意儘量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃粗糧也是有好處的。

注意事項

在平時我們需要注意清淡飲食，保持心情舒暢，千萬不要吃過於油膩的食物，少吃深加工的食品。