胃不好吃啥水果好

如果你的胃不好，可以選擇一些溫和的水果來保護胃部。以下是一些適合胃不好的人吃的水果：

1. 香蕉：香蕉是一種非常容易消化的水果，富含能量和鉀，有助於緩解胃部不適和消化問題。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和維生素，有助於改善胃腸蠕動和促進消化，同時還具有保護胃壁的作用。

3. 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維，有助於潤滑腸道，緩解便祕和胃部不適。

4. 草莓：草莓富含維生素C和抗氧化物質，對胃腸道有一定的保護作用，可以幫助消化。

5. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和纖維，具有抗炎和抗菌的作用，對胃腸道有益。

需要注意的是，每個人的胃情況不同，對水果的耐受度也有所不同，因此建議根據自己的實際情況選擇適合自己的水果食用，並在食用前向醫生或營養師諮詢。此外，不宜過量食用水果，以免給胃部增加負擔。