胃不好吃啥東西養胃 胃不好吃什麼養胃

1、胃不好平時吃易消化的流質飲食比較養胃，如小米粥、麵條、米糊等。多吃湯水類易消化的食物，有利於胃腸道的功能恢復。

2、平時如果有慢性胃炎或消化性潰瘍的情況，要多吃新鮮的蔬菜水果，儘量少吃不易消化，容易引起腹脹的食物，如糯米，板栗等。

3、飲食要規律，不要暴飲暴食，一日三餐定時定量。