茶單寧

茶單寧是一種天然有機化合物，是茶葉中的一種重要成分。它是一種咖啡因的衍生物，具有提神醒腦、增強注意力和抗氧化等功能。茶單寧含量較高的茶葉主要有綠茶、紅茶、烏龍茶等。在日常飲食中適量飲用茶水可以增強身體健康，但要注意不要過量飲用，以免對身體造成負面影響。