減肥適合吃義大利麵嗎 意麵適合減肥吃嗎

1、減肥期間是可以吃義大利麵的，因為義大利麵的主要原材料是玉米麵條，玉米中含有大量的膳食粗纖維，對減肥是很有幫助的。

2、粗糧麵條對減肥是很有幫助的，所以減肥期間可以吃義大利麵，但是吃義大利麵一定要記住一點，醬料一定要少放，因為醬料中含有不少的高熱量食材，製作的方法也是油炸。

3、所以義大利麵不會使人發胖，但是義大利麵的醬料卻會產生超出基礎代謝的熱量，這樣對減肥也是沒有幫助的。