鮮玉米糊的做法 鮮玉米糊的做法是什麼

1、準備材料：鮮玉米一根、大米30克。

2、把玉米和大米一同放入豆漿機中，加入適量的水，啟動。

3、十幾分鍾後，玉米糊就自動煮好了，可以用濾網過濾。

4、玉米麵中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生。玉米麵中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激