過期食品吃了會怎麼樣 吃了過期食品好不好

1、如果是剛剛過期的，基本上對人體不會造成太大的影響。但是如果過期的時間比較久了，可能會出現食物中毒的情況，例如出現腹瀉，嘔吐，眩暈等症狀。

2、如果出現腸胃道反應，建議及時到醫院進行檢查，然後針對性的治療，避免病情加重。

3、在平時一定要注意飲食健康，同時還要適當的鍛鍊，保持良好的心情。多注意休息，避免熬夜，不要過度的勞累，從而提高身體的免疫力，增加抗病能力。