小朋友吃海鮮要注意 孩子吃海鮮要注意什麼

1、謹防海鮮過敏

若孩子體質過敏，家長們在給孩子吃海鮮之前最好是先到醫生處諮詢一下，看看孩子能不能吃海鮮，避免引起海鮮過敏。家長們對孩子的身體體質要有所瞭解，孩子是不是過敏體質要心中有數，這樣就可以避免一些不必要的傷害。

2、確保海鮮品質

海鮮還是野生的最好，家長們在給孩子吃海鮮時，一定要先確保海產品的質量，建議到比靠譜的賣家，切勿貪圖小便宜，以免因小失大。

3、吃海鮮後不要馬上吃水果

這是因為，魚、蝦、蟹等海鮮含有豐富的蛋白質和鈣等營養素，而水果中常含有一定量的鞣酸（常見鞣酸含量較多的有葡萄、石榴、山楂、柿子等），鞣酸進入胃腸道後，既會與蛋白質發生沉澱凝固反應，影響人體對蛋白質的充分吸收，還可與海鮮中的鈣相結合，形成不易消化的化合物，不僅使海鮮的營養價值大為降低，還容易導致消化不良，同時可刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。