面板乾燥要吃什麼 面板乾燥要吃啥

1、面板乾燥是要多吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，在小腸內可以轉化成維生素A，維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性。

2、面板乾燥多吃黑芝麻也是很好的，黑芝麻可以促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。