經驗 怎麼吃香蕉能減肥 香蕉怎麼吃 來源:時尚少女範 3.15W 1、吃香蕉減肥要把香蕉做成水果沙拉,一般準備香蕉和漿果、酸奶,將半根香蕉、半杯脫脂牛奶或酸奶,還有半杯漿果(如聖女果、草莓)攪拌混合,一道美味爽口的零食就製成了。2、注意熱量不要超過150卡,須控制食材的分量。 香蕉 減肥