荷葉茶有什麼功效和副作用

荷葉茶有許多功效，包括：

1. 清熱解毒，對感冒、發燒、咽喉疼痛等症狀有緩解作用。

2. 降血脂，可有效降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。

3. 利尿消腫，可緩解水腫、血壓等問題。

4. 美容養顏，可以消除面板毒素和黑色素，減少皺紋和色斑。

荷葉茶的副作用非常少，但一些人可能會出現過敏反應，引起皮疹、喉嚨不適、噁心、嘔吐等症狀。荷葉茶含有咖啡因，過量飲用會引起失眠、頭痛、心悸等不適症狀，建議不要飲用過多，控制在每天2-3杯即可。如果有不適反應出現，應該及時停止飲用。