高血壓最忌兩種菜

高血壓最忌的兩種菜是鹹菜和油炸食品。

鹹菜通常被加入大量的鹽來進行醃製，這會導致體內的鈉離子過多，增加血壓的負擔。

油炸食品通常含有較多的油脂和熱量，攝入過多會導致體重增加，進而增加血壓。

因此，高血壓患者應儘量避免食用鹹菜和油炸食品，以控制血壓。